病後のリハビリと趣味を兼ねて始めました

生徒さんの声&感想

高円寺の太極拳健康教室で練習に参加されている生徒さんの感想です。

①太極拳を始めようと思ったきっかけは?

病後のリハビリと趣味を兼ねて始めました。

②太極拳をやってみてどうでしたか?
ストレスフリーで楽しくやっています。

③教室の雰囲気は?
老若男女 和気あいあいと助けあいながら優しい先生の指導の元やっているという感じです。

=講師から=

高円寺の太極拳健康教室で行っている太極拳は、ケガの後の回復期、病後の回復期に全身のリハビリとしてもおすすめです。

心拍数が急激にあがる負荷のかかる運動でなく、ゆっくりとし柔らかな動きが全身への刺激となっていきます。

太極拳は心身をリラックスさせるものなので、自然と教室もゆるい感じになっていきます。

雰囲気はゆるいですが、お伝えしている内容は濃いですよ!

無理せず、ゆっくりでよいので体を芯から元気にしていきましょう。

<免責事項>
ここに書かれている内容は生徒さんの個人的な感想で、効果効能を保証するものではありません。
あらかじめご了承ください。

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