2019-04

高円寺の太極拳教室の練習日記です。毎週土曜日に行っている練習会の様子をお伝えしています。

太極拳健康教室では、健康維持・体力増進を目指した太極拳を練習しています。初心者の方でも学びやすい内容になっていて、初級者・中級者も和気あいあいと愉しい雰囲気で練習しています。

当会で行っている太極拳は「健康」が目的です。 「健康維持」と「体力増進」ですね。 なので、太極拳の型もそのように構成されています。 でも、それだけでやっていると、形がちゃんと整っていいない時があるんですね。 ...

高円寺の太極拳健康教室で練習に参加されている生徒さんの感想を紹介しています。高円寺の太極拳健康教室ではケガをきっかけにリハビリとして太極拳を始める方もいらっしゃいます。ゆっくりとした自然な動きの太極拳は体調不良のリハビリに最適です。