膝をけがしていてリハビリがてらゆっくりできる運動を探していました。

ヒザをけがしていてリハビリがてらゆっくりできる運動を探していました。

②太極拳をやってみてどうでしたか？
見た目のゆったりとして動きにもかかわらず、中身は濃く良い運動になります。
寝る前に太極拳をすると寝つきがよくなり、翌朝もスッキリ起きることができています。

③教室の雰囲気は？
太極拳同様のんびりした雰囲気で気軽に参加できます。
先生も少しずつ教えてくださるので、無理なく型を覚えることができました。