2019-10

練習日記

一人練習

中野区野方の鍼灸院太極堂が開催している太極拳健康教室です。いつも高円寺で練習しています。今日は台風接近に伴い生徒さんがお休みされたので一人で練習していました。たまにはこんな日があるのもいいかもと思う日でした。午後になって台風が本格的になってきました。皆さん無理な外出は控えてくださいね。
練習日記

バランスと意識の関係

片足立ちになるとふらつくことがありませんか?太極拳をつづけると片足立ちでのふらつきがなくなっていきます。それは、バランスと意識の関係が分かるようになるからです。ちょっとしたイメージの工夫だけでバランスが良くなります。中野区野方の鍼灸院太極堂が主催する太極拳教室のホームページです。