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練習日記

ちょっとした違いで安定性が変わる

高円寺の太極拳教室の練習の様子をお伝えしています。毎回型の練習をしながらその型の中の身体運用を学んでいきます。
練習日記

人間は立体的に立っている

自分の体を平面的に捉えている方がいますが、人間の体は立体的にできて言います。言葉にすると当たり前のことですが、これが慣れるまでなかなかできなかったりします。
練習日記

太極拳と五臓六腑

毎週教室で練習している内容や話していることを書いています。
練習日記

久しぶりに基本と「気遊び」をしました

今回は、久しぶりに基本の話をしました。基本って大事だけど蔑ろにされやすいんですよね。今日は話した内容は「基本の基本」となるような話。初めての方は押さえておきたい内容です。
練習日記

体の動きと思考

高円寺の太極拳健康教室で毎週練習している様子をお伝えしています。 練習で話した内容な練習した内容の一部を紹介しています。太極拳の話だけでなく関連する東洋医学の話をありますので是非ご覧ください!
練習日記

筋を伸びやかにする方法

誰も覚えていない話 今日の練習は参加者が少なかったので、ちょっと込み入った話をしました。 以前は、良くしていたのですが、最近めっきりしなくなりましたね。 理由は「誰も聞いてない」ということに気づいたから。 誤解がない...
練習日記

自然じゃない自然な動き

高円寺の太極拳教室の練習内容や練習風景を紹介しています
生徒さんの声&感想

ゆっくり体を動かす、運動をしたかった

高円寺の太極拳健康教室で練習に参加されている生徒さんの感想を紹介しています。高円寺の太極拳健康教室では太極拳だけでなく太極拳の動きが日常の動きでどのように役に立つかなどの話や体に関する豆知識なども話します。
練習日記

一つずつを正確に

今日も元気に太極拳の練習をしてきました。 先週体験見学に来てくれたKさんが入会されこれから一緒に練習をしていく仲間となりました。 Kさんよろしくお願いします! さて、初めて太極拳をされる方というのは、始めのうち...
練習日記

今日は入会希望者の方が見学に来られました。

高円寺の太極拳健康教室では、体験見学の希望者を募集しています。土曜の午前週に高円寺で太極拳を通して身体への理解を深めていきましょう!気功も覚えて元気な体つくりをしていきましょう!