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練習日記

立っている人間は回っているコマのよう

人間は直立している生き物です。太極拳も通常は立って行っています。直立しているということは単純なようで実は複雑な運動を行っています。太極拳はその人間の動きの本質に基づいて行われています。
練習日記

今年はレベルアップしていきます!

2020年初めての練習。今日は体験見学に参加してくださったかたもいてさらにたのしく練習できました。 今日は、「来年の今頃はどうなっていたいか?」を一人一人に発表してもらいました。 今年の教室は「レベルアップ」と方針として、生徒さんのレベルを上げていくようにいろんなことをやっていきます!
練習日記

【練習日記番外編】 

太極拳教室の生徒さんが年末を過ごしたニュージーランドから写真を送ってくださいました。普段教室で太極拳をやっているとき良い姿勢で重心の位置もよいで驚きました。場所による効果なのか!?教室での太極拳もこんな雰囲気で行ってもらえると嬉しいなです!
太極拳について

太極拳の効用

太極拳が健康に良いという研究は広く行われています。一般的にみても太極拳が身体にもたらすメリットは多くあります。 手軽にできる太極拳で健康を維持してますます元気になっていきませんか?
練習日記

太極拳の「太極」って何?

太極拳の太極って何のことかご存じですか?太極拳は東洋思想に基づいて構成された拳法です。 太極ってすべてのものの根源ってことなんですよ。
練習日記

心を定める

高円寺の鍼灸院太極堂が健康向上のために行っている太極拳の教室です。今回は準備運動で行っている舒筋法に関して質問をされてそれについて説明をしていました。何気ない体操として行っている舒筋法ですがその奥は非常い深く知れば知るほどち密に構成された内容の深さに驚きます。
練習日記

足から根っこをはやす

高円寺の鍼灸院太極堂が主催する太極拳教室の練習日記です。太極拳を通じて身体のことや健康について学んでいくことのできる教室です。
練習日記

筋肉の使い方

高円寺・中野区野方の鍼灸院が主催している太極拳教室。太極拳通じて身体のことや動かし方を学んでいきます。体にまつわるさまざまなことをたのしく学べる教室です。
練習日記

柔らかさとは

高円寺の鍼灸院が開催している太極拳健康教室です。 体に関する知識も覚えながら太極拳を学べる教室です。教室は男女年齢関係なく太極拳を楽しんでいる方たちばかりです。
練習日記

身体を傾けないために

高円寺の鍼灸院太極堂が主催する太極拳教室。毎週土曜日に練習を行っています。 体の効率的な使い方や自分で手軽にできるケアの方法などを通して元気な体つくりを行っています。太極拳を行いながら体のことが学べる教室です。