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練習日記

柔らかさとは

高円寺の鍼灸院が開催している太極拳健康教室です。 体に関する知識も覚えながら太極拳を学べる教室です。教室は男女年齢関係なく太極拳を楽しんでいる方たちばかりです。
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身体を傾けないために

高円寺の鍼灸院太極堂が主催する太極拳教室。毎週土曜日に練習を行っています。 体の効率的な使い方や自分で手軽にできるケアの方法などを通して元気な体つくりを行っています。太極拳を行いながら体のことが学べる教室です。
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3週間ぶり??

高円寺の鍼灸院太極堂が主催する太極拳をベースにした健康教室。太極拳をもとにして身体のいろいろやちょっとした健康をたのしく学ぶことが出来る教室です。
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一人練習

中野区野方の鍼灸院太極堂が開催している太極拳健康教室です。いつも高円寺で練習しています。今日は台風接近に伴い生徒さんがお休みされたので一人で練習していました。たまにはこんな日があるのもいいかもと思う日でした。午後になって台風が本格的になってきました。皆さん無理な外出は控えてくださいね。
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バランスと意識の関係

片足立ちになるとふらつくことがありませんか?太極拳をつづけると片足立ちでのふらつきがなくなっていきます。それは、バランスと意識の関係が分かるようになるからです。ちょっとしたイメージの工夫だけでバランスが良くなります。中野区野方の鍼灸院太極堂が主催する太極拳教室のホームページです。
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最近、体を動かすより話をしてばかりいます。

高円寺の鍼灸院が主催している太極拳教室です。毎週土曜日に高円寺で太極拳の練習をしています。身体を元気にしながらたのしく過ごしていくための太極拳をやっています。太極拳を通して身体のことについても詳しくなっていくそんな教室です。
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演武をしない理由

講師が鍼灸師のために体に関する専門的な知識を踏まえて太極拳を学ぶことができます。練習自体はみんなでたのしく気軽に行っています。
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経絡と太極拳

高円寺の鍼灸院太極堂では毎週太極拳教室を行っています。教室は和気あいあいとした雰囲気でたのしく太極拳を学んでいます。太極拳を通して身体の使い方、重心の在り方、東洋医学の概念も一緒に学んでいる教室です。
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直立しているということ

高円寺の鍼灸院太極堂が主催する太極拳教室では毎回太極拳を通して身体のあれやこれやの蘊蓄を学ぶことができます。健康になりならが知識も増えるそんな教室です。
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体幹と太極拳

高円寺の太極拳教室のホームページです。毎週練習している内容や練習時に話したことなどをお伝えしているページです。今回は「金鶏独立」を練習しました。それと並行して「脊貫四梢」についてお話をしました。