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生徒さんの声&感想

ゆっくり体を動かす、運動をしたかった

高円寺の太極拳健康教室で練習に参加されている生徒さんの感想を紹介しています。高円寺の太極拳健康教室では太極拳だけでなく太極拳の動きが日常の動きでどのように役に立つかなどの話や体に関する豆知識なども話します。
練習日記

一つずつを正確に

今日も元気に太極拳の練習をしてきました。 先週体験見学に来てくれたKさんが入会されこれから一緒に練習をしていく仲間となりました。 Kさんよろしくお願いします! さて、初めて太極拳をされる方というのは、始めのうち...
練習日記

今日は入会希望者の方が見学に来られました。

高円寺の太極拳健康教室では、体験見学の希望者を募集しています。土曜の午前週に高円寺で太極拳を通して身体への理解を深めていきましょう!気功も覚えて元気な体つくりをしていきましょう!
練習日記

今日からは新しいところ

高円寺の太極拳教室の練習日記です。毎週土曜日に行っている練習会の様子をお伝えしています。
練習日記

自分の重心も浮いちゃった??

太極拳健康教室では、健康維持・体力増進を目指した太極拳を練習しています。初心者の方でも学びやすい内容になっていて、初級者・中級者も和気あいあいと愉しい雰囲気で練習しています。
練習日記

とりあえず用法も知っておく

当会で行っている太極拳は「健康」が目的です。 「健康維持」と「体力増進」ですね。 なので、太極拳の型もそのように構成されています。 でも、それだけでやっていると、形がちゃんと整っていいない時があるんですね。 ...
生徒さんの声&感想

膝をけがしていてリハビリがてらゆっくりできる運動を探していました。

高円寺の太極拳健康教室で練習に参加されている生徒さんの感想を紹介しています。高円寺の太極拳健康教室ではケガをきっかけにリハビリとして太極拳を始める方もいらっしゃいます。ゆっくりとした自然な動きの太極拳は体調不良のリハビリに最適です。
練習日記

重心と体幹について

ここのところ「斜飛式」を集中しています。 「斜飛式」とは、重心を右足にして両手を鳥のように広げる動作です。 この動作だけでも太極拳に必要な要点を学んでいくことができます。 (この型に限らず、全ての型に言えることなの...
練習日記

体幹の崩れ

高円寺の太極拳教室で練習していることを報告しています。何気ない太極拳をしていると日頃の体の使い方の癖が出てくるものです。そこを意識して練習していくと動きそのものが綺麗になっていきます。
練習日記

背中を伸ばすということ&体の崩れ

2019年3月9日の練習日記です。太極拳の型の一つ「斜飛式」を課題として、重心移動や体幹をまっすぐにする大切を学んでいきました。