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練習日記

重心と体幹について

ここのところ「斜飛式」を集中しています。 「斜飛式」とは、重心を右足にして両手を鳥のように広げる動作です。 この動作だけでも太極拳に必要な要点を学んでいくことができます。 (この型に限らず、全ての型に言えることなの...
練習日記

体幹の崩れ

高円寺の太極拳教室で練習していることを報告しています。何気ない太極拳をしていると日頃の体の使い方の癖が出てくるものです。そこを意識して練習していくと動きそのものが綺麗になっていきます。
練習日記

背中を伸ばすということ&体の崩れ

2019年3月9日の練習日記です。太極拳の型の一つ「斜飛式」を課題として、重心移動や体幹をまっすぐにする大切を学んでいきました。
生徒さんの声&感想

膝の痛みが改善された

高円寺の太極拳健康教室で練習に参加されている生徒さんの感想を紹介しています。高円寺の太極拳教室には身体の不調をきっかけに太極拳を始めた方がいっらっしゃいます。
練習日記

足はどこを向いているか?

高円寺で行った太極拳の練習の様子を紹介しています。
練習日記

ゆっくりです。ゆっくり

高円寺の太極拳教室で行っている練習の日記です。その日の教室で行った内容などを簡単に紹介しています。
練習日記

細かいことですが、しっかり意識して。

2019年2月9日に高円寺で練習した太極拳の様子です。太極拳健康教室では毎回細かな動作にまで注意しながら練習を行っています。
生徒さんの声&感想

病後のリハビリと趣味を兼ねて始めました

高円寺の太極拳健康教室で練習に参加されている生徒さんの感想を紹介しています。高円寺の太極拳健康教室には、病後リハビリのために通われてる方もいらっしゃいます。その他、腰や膝を痛めたことをきっかっけに自身でケアができるように、続けられる方もいらっしゃいます。
生徒さんの声&感想

体を動かす事が少ない仕事なので、続けられる運動をしたいと思って

高円寺の太極拳健康教室で練習に参加されている生徒さんの感想を紹介しています。高円寺の太極拳健康教室では普段の運動不足を気にされて始める方が多いです。自分のペースで進められるので仕事の忙しい方でも続けることができます。
練習日記

高円寺の太極拳健康教室の練習日記

練習するときは美しさも意識しよう 2019年の練習高円寺の太極拳健康教室始まりました! 今年は今まであえて行ってこなかったことをやって行こうと思っています。 たぶん、生徒さんは練習がほんの少しですが、やりやすくなるかなと思...