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練習日記

太極拳の「太極」って何?

太極拳の太極って何のことかご存じですか?太極拳は東洋思想に基づいて構成された拳法です。 太極ってすべてのものの根源ってことなんですよ。
練習日記

心を定める

高円寺の鍼灸院太極堂が健康向上のために行っている太極拳の教室です。今回は準備運動で行っている舒筋法に関して質問をされてそれについて説明をしていました。何気ない体操として行っている舒筋法ですがその奥は非常い深く知れば知るほどち密に構成された内容の深さに驚きます。
練習日記

足から根っこをはやす

高円寺の鍼灸院太極堂が主催する太極拳教室の練習日記です。太極拳を通じて身体のことや健康について学んでいくことのできる教室です。
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筋肉の使い方

高円寺・中野区野方の鍼灸院が主催している太極拳教室。太極拳通じて身体のことや動かし方を学んでいきます。体にまつわるさまざまなことをたのしく学べる教室です。
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柔らかさとは

高円寺の鍼灸院が開催している太極拳健康教室です。 体に関する知識も覚えながら太極拳を学べる教室です。教室は男女年齢関係なく太極拳を楽しんでいる方たちばかりです。
練習日記

身体を傾けないために

高円寺の鍼灸院太極堂が主催する太極拳教室。毎週土曜日に練習を行っています。 体の効率的な使い方や自分で手軽にできるケアの方法などを通して元気な体つくりを行っています。太極拳を行いながら体のことが学べる教室です。
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3週間ぶり??

高円寺の鍼灸院太極堂が主催する太極拳をベースにした健康教室。太極拳をもとにして身体のいろいろやちょっとした健康をたのしく学ぶことが出来る教室です。
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一人練習

中野区野方の鍼灸院太極堂が開催している太極拳健康教室です。いつも高円寺で練習しています。今日は台風接近に伴い生徒さんがお休みされたので一人で練習していました。たまにはこんな日があるのもいいかもと思う日でした。午後になって台風が本格的になってきました。皆さん無理な外出は控えてくださいね。
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バランスと意識の関係

片足立ちになるとふらつくことがありませんか?太極拳をつづけると片足立ちでのふらつきがなくなっていきます。それは、バランスと意識の関係が分かるようになるからです。ちょっとしたイメージの工夫だけでバランスが良くなります。中野区野方の鍼灸院太極堂が主催する太極拳教室のホームページです。
練習日記

最近、体を動かすより話をしてばかりいます。

高円寺の鍼灸院が主催している太極拳教室です。毎週土曜日に高円寺で太極拳の練習をしています。身体を元気にしながらたのしく過ごしていくための太極拳をやっています。太極拳を通して身体のことについても詳しくなっていくそんな教室です。