教室で練習したこと話したことをお伝えしていきます。

教室で練習したこと話したことをお伝えしていきます。 練習日記

毎回の教室で練習したことの報告です。どんなことを練習してどんなことを話したなどをお伝えしていきます。

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一つずつを正確に

今日も元気に太極拳の練習をしてきました。 先週体験見学に来てくれたKさんが入会されこれから一緒に練習をしていく仲間となりました。 Kさんよろしくお願いします! さて、初めて太極拳をされる方というのは、始めのうち...
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今日は入会希望者の方が見学に来られました。

高円寺の太極拳健康教室では、体験見学の希望者を募集しています。土曜の午前週に高円寺で太極拳を通して身体への理解を深めていきましょう!気功も覚えて元気な体つくりをしていきましょう!
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今日からは新しいところ

高円寺の太極拳教室の練習日記です。毎週土曜日に行っている練習会の様子をお伝えしています。
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自分の重心も浮いちゃった??

太極拳健康教室では、健康維持・体力増進を目指した太極拳を練習しています。初心者の方でも学びやすい内容になっていて、初級者・中級者も和気あいあいと愉しい雰囲気で練習しています。
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とりあえず用法も知っておく

当会で行っている太極拳は「健康」が目的です。 「健康維持」と「体力増進」ですね。 なので、太極拳の型もそのように構成されています。 でも、それだけでやっていると、形がちゃんと整っていいない時があるんですね。 ...
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重心と体幹について

ここのところ「斜飛式」を集中しています。 「斜飛式」とは、重心を右足にして両手を鳥のように広げる動作です。 この動作だけでも太極拳に必要な要点を学んでいくことができます。 (この型に限らず、全ての型に言えることなの...
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体幹の崩れ

高円寺の太極拳教室で練習していることを報告しています。何気ない太極拳をしていると日頃の体の使い方の癖が出てくるものです。そこを意識して練習していくと動きそのものが綺麗になっていきます。
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背中を伸ばすということ&体の崩れ

2019年3月9日の練習日記です。太極拳の型の一つ「斜飛式」を課題として、重心移動や体幹をまっすぐにする大切を学んでいきました。
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足はどこを向いているか?

高円寺で行った太極拳の練習の様子を紹介しています。
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ゆっくりです。ゆっくり

高円寺の太極拳教室で行っている練習の日記です。その日の教室で行った内容などを簡単に紹介しています。