教室で練習したこと話したことをお伝えしていきます。

練習日記

自分の重心も浮いちゃった??

太極拳健康教室では、健康維持・体力増進を目指した太極拳を練習しています。初心者の方でも学びやすい内容になっていて、初級者・中級者も和気あいあいと愉しい雰囲気で練習しています。
練習日記

とりあえず用法も知っておく

当会で行っている太極拳は「健康」が目的です。 「健康維持」と「体力増進」ですね。 なので、太極拳の型もそのように構成されています。 でも、それだけでやっていると、形がちゃんと整っていいない時があるんですね。 ...
練習日記

重心と体幹について

ここのところ「斜飛式」を集中しています。 「斜飛式」とは、重心を右足にして両手を鳥のように広げる動作です。 この動作だけでも太極拳に必要な要点を学んでいくことができます。 (この型に限らず、全ての型に言えることなの...
練習日記

体幹の崩れ

高円寺の太極拳教室で練習していることを報告しています。何気ない太極拳をしていると日頃の体の使い方の癖が出てくるものです。そこを意識して練習していくと動きそのものが綺麗になっていきます。
練習日記

背中を伸ばすということ&体の崩れ

2019年3月9日の練習日記です。太極拳の型の一つ「斜飛式」を課題として、重心移動や体幹をまっすぐにする大切を学んでいきました。
練習日記

足はどこを向いているか?

高円寺で行った太極拳の練習の様子を紹介しています。
練習日記

ゆっくりです。ゆっくり

高円寺の太極拳教室で行っている練習の日記です。その日の教室で行った内容などを簡単に紹介しています。
練習日記

細かいことですが、しっかり意識して。

2019年2月9日に高円寺で練習した太極拳の様子です。太極拳健康教室では毎回細かな動作にまで注意しながら練習を行っています。
練習日記

高円寺の太極拳健康教室の練習日記

練習するときは美しさも意識しよう 2019年の練習高円寺の太極拳健康教室始まりました! 今年は今まであえて行ってこなかったことをやって行こうと思っています。 たぶん、生徒さんは練習がほんの少しですが、やりやすくなるかなと思...
練習日記

肘と膝 関節の曲げ具合

高円寺の太極拳健康教室の練習内容と練習風景をお届けしています。皆でたのしく練習しています。覚えた型であっても、何気ないところに自分の癖が出てしまいます。まずは、その自分の癖に気づくところからがスタートです。