中野区の太極拳教室

太極拳について

3つを合わせる

太極拳らしい動きを身につけるためのコツについて
太極拳について

動きと意識の一致

見様見真似で始める太極拳ですが、はじめはなかなか上手く出来なかったりします。でも、コツが真似するコツが分かると真似をするのがうまくなり結果的に早く覚える事ができるようになります。
太極拳について

太極拳と言葉

太極拳にはコツ?のようなものを伝える言葉がいくつかあります。 たくさん言葉がありますが、それらを参考にしながら、でも言葉だけを追うことなくシンプルになっていきたいと思っています。
太極拳について

太極拳と腰の関係

太極拳のコツの一つに腰をゆるめるというものがあります。 太極拳は気血の流れを良くするために行うものなのに腰が硬いとギクシャクしてしまいます。動きはしなやかな方が良いですね。
太極拳について

ゆっくり動いているときにしていること

太極拳をやっている人ってゆっくり動いていますね。コツとしては均一なゆっくりさ。なれないとゆっくり動くってつらいのですが、慣れてくると逆にゆっくりくことのメリットが見えてきます。そのためには急に早くなったり急にゆっくりになったりということすらないように行う事が大事です。
太極拳について

自由に動く身体とは

太極拳は何気ない動作でも姿勢が大事です。一見すると柔らかく見える動作に計算された姿勢の秘密が盛り込まれています。