高円寺

太極拳について

太極拳と腰の関係

太極拳のコツの一つに腰をゆるめるというものがあります。 太極拳は気血の流れを良くするために行うものなのに腰が硬いとギクシャクしてしまいます。動きはしなやかな方が良いですね。
練習日記

今年はレベルアップしていきます!

2020年初めての練習。今日は体験見学に参加してくださったかたもいてさらにたのしく練習できました。 今日は、「来年の今頃はどうなっていたいか?」を一人一人に発表してもらいました。 今年の教室は「レベルアップ」と方針として、生徒さんのレベルを上げていくようにいろんなことをやっていきます!
練習日記

足から根っこをはやす

高円寺の鍼灸院太極堂が主催する太極拳教室の練習日記です。太極拳を通じて身体のことや健康について学んでいくことのできる教室です。